Как держать самооценку в норме, если потерпел поражение/неудачу?
Беда в том, что мы отождествляем себя со своими достижениями. Если наши представления о себе сводятся к сумме наших достижений и успехов, то любая неудача будет разрушать нашу самооценку, выбивая почву у нас из-под ног.
В сущности, успехи сами по себе нам не нужны. Как правило, это всего лишь способ произвести впечатление на других. Мы начинаем уважать себя, как бы глядя на свой успех глазами окружающих - тех, у кого есть такие же ценности. Мы оцениваем себя их глазами. Это программа, которую в нас глубоко внедрили родители и учителя, постоянно выставлявшие нам оценки. Очень редко в детстве нас любили просто так. Как правило, любая похвала была реакцией на какие-то наши достижения.
Чтобы сохранять высокую самооценку, или достоинство, нужно научиться оценивать себя не по результатам деятельности, а по искренности стараний, по тому, насколько полезным делом мы занимаемся. Если уж с чем-то себя отождествлять, то со своим делом, а для этого оно должно быть нашим, то есть соответствовать нашей природе, быть любимым. Тогда мерилом нашего успеха будет сама деятельность, а не ее внешний результат. Такая деятельность станет источником удовлетворения и чувства собственного достоинства, даже если не все будет получаться сразу.