Смузи

Ингредиенты

• 100 гр. смородины
  
• 50 гр. малины
  
• 1/3 лайма
  
• мёд или сахар по вкусу
  
• 1 ч.л. фенхеля
  
• 1 л. воды

Приготовление

Вкус любого напитка или компота можно обогатить, добавив сладкие пряности. Немного корицы или гвоздики, мускатного ореха, фенхеля, кардамона и — о чудо! — напиток с новым вкусом готов! То есть, формула проста:

ягоды (фрукты) + вода + сладкие пряности = много вариантов напитков

Возьмем немного ягод, например, смородину и малину...

добавим фенхель, мёд и чуть-чуть воды. Смешаем всё в блендере.

Этот напиток не варим, дабы сохранить все полезные свойства ягод. Просто процеживаем и пьем, наслаждаясь и причмокивая!

Источник: avocado-sister.livejournal.com